Kung Fu

Anfänger lernen die grundlegenden Bewegungsprinzipien, Krafttypen und Techniken des Xing Yi Quans (u.a. Fünf Elemente, Tierformen, Säulenstehen) kennen. Ziel ist es, die Flexibilität, Mobilität und Körperstruktur zu trainieren, um eine Kraftentwicklung aus der gesamten Körperbewegung auszubilden. Je nach Kenntnisstand und Können werden Partneranwendungen, Konditions- und Waffentraining, sowie Übungen anderer Stile (z.B. des Xin Yi Liu He Quan, Bagua Zhang, u.A.) ergänzt.

Unter dem Begriff „Traditionell Chinesische Kampfkünste“ sind Kampfkunststile aus China (Kung Fu) gemeint, die nicht auf Wettkämpfe ausgelegt sind, sondern Selbstverteidigung, Gesundheitsförderung und Selbstkultivierung gleichermaßen trainieren. In diesem Kurs stehen besonders die so genannten „Inneren Kung Fu Stile“ (Nei Jia Quan) aus Nordchina im Vordergrund.