Unsere Zusatzangebot - nur nach Absprache!

 

 

Ansprechpartner:
Elke Schmidt (06172-77230)
elkiturn@web.de

 

Treffpunkt: Freitags: 9:00 - am Spielplatz Dammwald / Bottigtal

Weitere Jogging-Termine der TSG Friedrichsdorf:

Samstags um 8:00 zusammen mit HILL-Walking.

 

 

Die Teilnahme ist für Nichtmitglieder durch eine Zehnerkarte (40 €) möglich, für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos.

Die Bewegung an der frischen Luft macht fit für den Alltag, trainiert Herz und Kreislauf,
regt Stoffwechsel und Fettverbrennung an, kräftigt Muskeln und Knochen und senkt das Risiko für zahlreiche Erkrankungen wie Osteoporose, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Diabetes und Rückenschmerzen.

Weitere Pluspunkte:
Abstand zum Alltag - Stressabbau - Geselligkeit - mentale Entspannung in der Natur - Abhärtung/Widerstandsfähigkeit gegen Erkältungskrankheiten.

 

 

 

Anmeldung und Ansprechpartner:

Heike Wanke (069-5072593)

 

Treffpunkt: Montags: 18:30-19:30 - Seulberg, Parkplatz Sporthalle/Grundschule Landwehrstraße.

 

Die Teilnahme ist für Nichtmitglieder durch eine Zehnerkarte (40 €) möglich, für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos.

Was ist HILL-Walking?
Effektives Training im Kraftausdauerbereich ++ gesunde Prävention ++ Abstand zum Alltag ++ Stressabbau ++ Geselligkeit ++ mentale Entspannung in der Natur ++ Aktivierung von

Stoffwechsel und Fettverbrennung ++ Kräftigung, Entlastung UND Entspannung von Nacken- und Rückenmuskulatur ++ beugt vielen Risikofaktoren vor ++ anspruchsvolle Strecke mit Steigungen.

Mitzubringen sind eine allgemein sportlich konditionelle Grundfitness, insbesondere Kraft und Ausdauer, Spaß an Schnelligkeit und eigene Nordic-Walking-Stöcke.

Unser Zusatz-Angebot für Jogger: Interessierte können samstags um 8:00 – parallel zum Nordic Walking-Training – ihre Kondition durch Jogging verbessern. In einer attraktiven Kombi-Gruppe starten und beenden die Teilnehmer das über eine Stunde konzipierte Training gemeinsam unter fachkundiger Leitung.

 

 

Hill Walking

Anmeldung und Ansprechpartner:

TSG-Friedrichsdorf
Tel. 06172 - 77247
kontakt@tsg-friedrichsdorf.de

oder

Elke Schmidt
elkiturn@web.de

 

Treffpunkt: Mittwochs: 9:00; Samstags: 8:00 - am Spielplatz Dammwald / Bottigtal


 

Die Teilnahme ist für Nichtmitglieder durch eine Zehnerkarte (40 €) möglich, für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos.

Was ist HILL-Walking?
Effektives Training im Kraftausdauerbereich ++ gesunde Prävention ++ Abstand zum Alltag ++ Stressabbau ++ Geselligkeit ++ mentale Entspannung in der Natur ++ Aktivierung von

Stoffwechsel und Fettverbrennung ++ Kräftigung, Entlastung UND Entspannung von Nacken- und Rückenmuskulatur ++ beugt vielen Risikofaktoren vor ++ anspruchsvolle Strecke mit Steigungen.

Mitzubringen sind eine allgemein sportlich konditionelle Grundfitness, insbesondere Kraft und Ausdauer, Spaß an Schnelligkeit und eigene Nordic-Walking-Stöcke.

Unser Zusatz-Angebot für Jogger: Interessierte können samstags um 8:00 – parallel zum Nordic Walking-Training – ihre Kondition durch Jogging verbessern. In einer attraktiven Kombi-Gruppe starten und beenden die Teilnehmer das über eine Stunde konzipierte Training gemeinsam unter fachkundiger Leitung.

 

 

Hill Walking

Anmeldung und Ansprechpartner:


Elke Schmidt (06172-77230)
elkiturn@web.de

 

Treffpunkt: Mittwochs: 9:00; Samstags: 8:00 - am Spielplatz Dammwald / Bottigtal


Die Teilnahme ist für Nichtmitglieder durch eine Zehnerkarte (40 €) möglich, für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos.

Unsere KOMBI-GRUPPE Hill Walking plus Joggen am Samstag:
Interessierte Jogger können – parallel zum HILL Walking-Training am Samstag – ihre Kondition durch Jogging verbessern. In einer attraktiven Kombi-Gruppe starten und beenden die Teilnehmer das über eine Stunde konzipierte Training gemeinsam unter fachkundiger Leitung.

 

 

 


Elke Schmidt (06172-77230)
elkiturn@web.de

 

Treffpunkt: Samstags: 8:00 - am Spielplatz Dammwald / Bottigtal

Weitere Jogging-Termine der TSG Friedrichsdorf:

Freitags um 9:00 nach Absprache.

 

 

Die Teilnahme ist für Nichtmitglieder durch eine Zehnerkarte (40 €) möglich, für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos.

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