Effektives Training im Kraftausdauerbereich ++ gesunde Prävention ++ Abstand zum Alltag ++ Stressabbau ++ Geselligkeit ++ mentale Entspannung in der Natur ++ Aktivierung von
Stoffwechsel und Fettverbrennung ++ Kräftigung, Entlastung UND Entspannung von Nacken- und Rückenmuskulatur ++ beugt vielen Risikofaktoren vor ++ anspruchsvolle Strecke mit Steigungen.
Mitzubringen sind eine allgemein sportlich konditionelle Grundfitness, insbesondere Kraft und Ausdauer, Spaß an Schnelligkeit und eigene Nordic-Walking-Stöcke.
Anmeldung und Ansprechpartner:
Elke Schmidt (06172-77230)
elkiturn@web.de
Treffpunkt: Donnerstag 15:30-16:30 Uhr und Samstag 8:00-9:00 Uhr, Treffpunkt ist am Spielplatz Dammwald im Bottigtal. Leitung: Elke Schmidt (06172-77230)
Teilnahme für Nichtmitglieder mit Zehnerkarte möglich (50,00 €).
Karten können in der Geschäftsstelle bzw. bei der Kursleiterin gekauft werden.
