Was ist HILL-Walking?
Effektives Training im Kraftausdauerbereich ++ gesunde Prävention ++ Abstand zum Alltag ++ Stressabbau ++ Geselligkeit ++ mentale Entspannung in der Natur ++ Aktivierung von

Stoffwechsel und Fettverbrennung ++ Kräftigung, Entlastung UND Entspannung von Nacken- und Rückenmuskulatur ++ beugt vielen Risikofaktoren vor ++ anspruchsvolle Strecke mit Steigungen.

Mitzubringen sind eine allgemein sportlich konditionelle Grundfitness, insbesondere Kraft und Ausdauer, Spaß an Schnelligkeit und eigene Nordic-Walking-Stöcke.

Unser Zusatz-Angebot für Jogger: Interessierte können samstags um 8:00 – parallel zum Nordic Walking-Training – ihre Kondition durch Jogging verbessern. In einer attraktiven Kombi-Gruppe starten und beenden die Teilnehmer das über eine Stunde konzipierte Training gemeinsam unter fachkundiger Leitung.

 

 

Hill Walking

Anmeldung und Ansprechpartner:


Elke Schmidt (06172-77230)
elkiturn@web.de

 

Treffpunkt: Mittwochs: 9:00; Samstags: 8:00 - am Spielplatz Dammwald / Bottigtal


Die Teilnahme ist für Nichtmitglieder durch eine Zehnerkarte (40 €) möglich, für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos.

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