Seniorensport - Donnerstags
Bewegung ist die beste Prophylaxe gegen Beschwerden und Erkrankungen. Koordination und Konzentration werden geschult, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude gesteigert.
Trainieren Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten, die genau wie Sie etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Kommen Sie einfach mal zu einer kostenlosen Schnupperstunde.
Ansprechpartner:
Karin Peikert (06172-71767)
"Um Achtsamkeit, Beweglichkeit, Konzentration und Mobilität zu bewahren und weiter zu verbessern, wähle ich für jede Stunde einen Schwerpunkt, abwechselnd mit und ohne Gerät. Von der Fußsohle bis zum Gehirn, jede Körperregion wird in der Kombination Bewegung und Gedächtnis trainiert.
Unser Motto: Gemeinsame Bewegung macht Spaß, gelenkig, locker, kräftig und spornt an."
Karin Peikert
Donnerstags 9:00-10:00 und 10:00-11:00.
Taunusresidenz Cheshamer Straße 51a
Teilnahme für Nichtmitglieder mit Zehnerkarte möglich (50,00 €).
Karten können in der Geschäftsstelle bzw. bei der Kursleiterin gekauft werden.
Seniorensport - Freitags
Bewegung ist die beste Prophylaxe gegen Beschwerden und Erkrankungen. Koordination und Konzentration werden geschult, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude gesteigert.
Trainieren Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten, die genau wie Sie etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Kommen Sie einfach mal zu einer kostenlosen Schnupperstunde.
Ansprechpartner:
Roswitha Pauly (06172-778188).
"Um im Alter fit zu bleiben, trainieren wir Kondition, Koordination und Übungen für den ganzen Körper. Es werden alle Muskeln trainiert, auch die LACHMUSKELN. Sollte es einmal zu anstrengend werden, kann jederzeit eine Pause eingelegt werden.
Wenn altersbedingte Zipperlein plagen, werden diese besprochen und versucht zu lösen. Bleibt also nicht länger zu Hause auf der Couch sitzen, kommt und macht mit."
Roswitha Pauly
Freitags 17:00-18:00.
Vereinsturnhalle, Hugenottenstraße 58
Teilnahme für Nichtmitglieder mit Zehnerkarte möglich (50,00 €).
Karten können in der Geschäftsstelle bzw. bei der Kursleiterin gekauft werden.
Seniorensport - Samstags
Bewegung ist die beste Prophylaxe gegen Beschwerden und Erkrankungen. Koordination und Konzentration werden geschult, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude gesteigert.
Trainieren Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten, die genau wie Sie etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Kommen Sie einfach mal zu einer kostenlosen Schnupperstunde.
Ansprechpartner:
Heike Rudolf (06173-1386).
"Wer sich bewegt, bleibt geistig und körperlich länger fit. Gerade im Alter ist Sport in geselliger Runde ein wichtiges Mittel, um gesünder zu leben, sorgt für ein besseres Körpergefühl und einen gesunden Geist. Das Alter der sportlichen Senioren liegt zwischen Mitte 70 und Ende 80. Die Sportstunden sind abwechslungsreich und es kommen verschiedene Handgeräte zum Einsatz, wie z.B. Bälle, Therabänder, Holzkegel, Gewichte, Seidentücher, Sandsäckchen. Aber auch die Entspannungsübungen am Ende der Stunde kommen nicht zu kurz."
Heike Rudolf
Samstags 08:50-09:50 und 10:00-11:00.
Taunus Residenz, Cheshamer Straße 51a
Teilnahme für Nichtmitglieder mit Zehnerkarte möglich (50,00 €).
Karten können in der Geschäftsstelle bzw. bei der Kursleiterin gekauft werden.
Gymnastik & Prellball
Bewegung ist die beste Prophylaxe gegen Beschwerden und Erkrankungen. Koordination und Konzentration werden geschult, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude gesteigert.
Trainieren Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten, die genau wie Sie etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Kommen Sie einfach mal zu einer kostenlosen Schnupperstunde.
Ansprechpartner:
Hansgeorg Helmerich (06175-1845).
Freitags 20:00-22:00.
Vereinsturnhalle, Hugenottenstraße 98.
Teilnahme für Nichtmitglieder mit Zehnerkarte möglich (50,00 €).
Karten können in der Geschäftsstelle bzw. bei der Kursleiterin gekauft werden.
