Bewegung ist die beste Prophylaxe gegen Beschwerden und Erkrankungen. Koordination und Konzentration werden geschult, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude gesteigert.
Trainieren Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten, die genau wie Sie etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Kommen Sie einfach mal zu einer kostenlosen Schnupperstunde.
Ansprechpartner:
Heike Rudolf (06173-1386).
"Wer sich bewegt, bleibt geistig und körperlich länger fit. Gerade im Alter ist Sport in geselliger Runde ein wichtiges Mittel, um gesünder zu leben, sorgt für ein besseres Körpergefühl und einen gesunden Geist. Das Alter der sportlichen Senioren liegt zwischen Mitte 70 und Ende 80. Die Sportstunden sind abwechslungsreich und es kommen verschiedene Handgeräte zum Einsatz, wie z.B. Bälle, Therabänder, Holzkegel, Gewichte, Seidentücher, Sandsäckchen. Aber auch die Entspannungsübungen am Ende der Stunde kommen nicht zu kurz."
Heike Rudolf
Samstags 08:50-09:50 und 10:00-11:00.
Taunus Residenz, Cheshamer Straße 51a
Teilnahme für Nichtmitglieder mit Zehnerkarte möglich (50,00 €).
Karten können in der Geschäftsstelle bzw. bei der Kursleiterin gekauft werden.
