Ab Februar bietet die TSG Friedrichsdorf einen neuen Yoga-Kurs (Hatha-Yoga – Basic mit Ulrike) an.


Das Dauerangebot findet montags von 18:00-19:30 Uhr und mittwochs von 10:30-12:00 Uhr in der TSG-Turnhalle in der Hugenottenstraße in Friedrichsdorf statt.


Die Ziele und Inhalte der Yoga-Übungsstunden sind: Gesundheitsförderung, Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit, Stärkung und Dehnung der Muskulatur, Stressabbau und Tiefenentspannung, Erlernen von Atemtechniken, meditative Übungen, Harmonie von Körper, Geist und Seele, innere Ruhe und Kraft, Ausgeglichenheit, Klarheit, Stärkung der Koordination und der Konzentrationsfähigkeit.


Die Teilnehmerkarte kostet für Vereinsmitglieder 45 Euro (11 Einheiten) und für Nichtmitglieder 70 Euro (10 Einheiten). Ein kostenloses Schnuppertraining ist möglich. 

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