Yoga
Was ist Yoga?
Yoga ist ein beliebter Weg zu mehr Gesundheit und Fitness, da Yoga von jedermann, Mann oder Frau, praktiziert werden kann. Die Übungen im Stil Hatha Yoga fördern innere Harmonie und Gleichklang mit der Natur. Diese werden konzentriert mit der Atmung ausgeführt. Es werden Muskeln und Sehnen gekräftigt und die Wirbelsäule und das Nervensystem gestärkt. Yoga hat das Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu erreichen und das Wohlbefinden dauerhaft zu steigern. Yoga beinhaltet auch Atemübungen und Meditation.
Außerdem kann Yoga gewisse Verbesserungen bei Rückenschmerzen und Asthma mit sich bringen. Yoga wirkt bei vielen Erkrankungen positiv. Regelmäßiges Yoga wirkt auch entspannend und stressreduzierend.
Wer kann mitmachen?
Alle ab 18 Jahren
Wann?
Mittwochs 10:30-12:00 Uhr
Wo?
Mittwochs: Vereinshalle, Hugenottenstraße 58
Wie?
Die Kursteilnahme kann jederzeit über unser Mitgliederportal gebucht werden. Eine Teilnahme kostet 8,50 Euro. Mitglieder der TSG Friedrichsdorf zahlen 4 Euro für eine Kursteilnahme. Wer sich als Nichtmitglied in unserem Mitgliederportal registriert, kann mit wenigen Klicks die Teilnahme buchen. Hier ist eine Anleitung.
Mit der Buchung reservieren Sie Ihre Teilnahme. Reservierungen sind für einen begrenzten zukünftigen Zeitraum möglich.
Sollte ein Termin ausfallen, erfolgt eine Information per E-Mail an alle, die bereits eine Teilnahme gebucht haben.
Eine bestätigte Reservierung kann bis 24 Stunden vor dem Kurstermin mit einer E-Mail an yoga@tsg-friedrichsdorf.de storniert werden. Die Kontoabbuchung wird aus dem System gelöscht.
Welche Ausrüstung brauche ich?
Bitte bequeme Trainingskleidung und ein Handtuch mitbringen.
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